Hoofdpersoon in het boek is Toni. Op een dag komt hij tot het besluit dat zijn leven zo waardeloos is, dat hij er beter een eind aan kan maken. Precies over een jaar moet het gebeuren. Tot die tijd zal hij elke avond een dagboek bijhouden, die zijn beslissing moet verhelderen. Daarin schrijft hij over zijn werk als docent filosofie, dat hem volledig heeft afgestompt. Gelukkig heeft hij zijn beste vriend Kunstpoot, die de treinaanslag overleeft en worstelt met zijn verwondingen. Ook vertelt hij over zijn ex-vrouw Amalia, een succesvol radiomaakster die er met een vrouw vandoor is. Samen hebben ze zoon Nikita, een probleemkind.