Deze soorten vrienden zijn essentieel voor je gezondheid

Vriendschappen zijn goed voor lichaam en geest, zo wordt vaak gezegd. Maar hoeveel vrienden zou je minimaal moeten hebben? En zonder welke vrienden kunnen we écht niet?

De vrienden die je als je familie ziet, blijven voor altijd.

De vrienden die je als je familie ziet, blijven voor altijd.

Vriendschappen zorgen ervoor dat we ons gesteund en geliefd voelen en kunnen ons algehele levensvreugde vergroten. Onderzoekers verbonden aan de Universiteit van Northern Illinois en de Universiteit van Arizona stellen op basis van een studie uit 2020 dat we drie tot vijf goede vrienden nodig hebben voor optimale levensvreugde. Natuurlijk is het altijd mooi meegenomen als je meer goede vrienden hebt, maar de Amerikaanse psychologe Lauren Napolitano zegt tegen de website Today.com dat de meeste mensen niet eens genoeg tijd en niet genoeg emotionele energie hebben om meer dan vijf hechte vriendschappen te onderhouden.

Nieuws

menu