Wil je ongezonde of verkeerde gewoontes afleren? Kijk naar je gedrag en kleine stappen in plaats van goede voornemens te koppelen aan concrete doelen
Femke is een hartelijke vrouw van bijna zestig, die worstelt met haar gezondheid en sinds het overlijden van haar man ook met psychische klachten. De laatste jaren heeft ze zichzelf een beetje verwaarloosd, vertelt ze.
Het pad naar ander gedrag, welke is de juiste? Foto: Shutterstock
De ziekte van Jelle, haar man, heeft ervoor gezorgd dat haar leven steeds kleiner werd, minder sociale contacten en alles in dienst van de zorg voor hem. Nu hij is overleden merkt ze dat ze moeite heeft weer ,,aan te gaan”, zoals ze het noemt. Ze voelt zich eenzaam en weet niet hoe ze het leven moet oppakken.
