Zoveel vrije tijd zou je per dag moeten hebben
Genoeg tijd voor jezelf hebben om lekker te ontspannen en om dingen te doen die je echt leuk vindt. Vrije tijd hebben is goed voor je mentale welzijn, maar hoeveel vrije tijd heb je dan eigenlijk nodig om gelukkig te zijn? En klopt de algemene opvatting ’hoe meer, hoe beter’ in dit geval wel?
Twee uur vrije tijd op een dag zou niet genoeg zijn om eventuele stress uit de weg te ruimen.
Je herkent het misschien wel: ben je op vakantie of heb je een vrije dag, dan kun je de eerste uren intens genieten van het idee dat je niets moet. Het enige dat je hoeft te doen is ontspannen. Een goed boek lezen, lekker luieren aan het strand, een dutje doen.... Maar na enige tijd kan de verveling zomaar opeens om de hoek kijken!
Direct verder lezen?
